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【日本藥師堂】尊馬油扁柏精華馬油高濃度面霜(75ml/瓶 6入組)
日本馬油專門家, 一系列共六種香味 包括一個無香料, 梔子香精華, 玫瑰(薔薇)精華, 扁柏樹精華, 香草精華, 麝香精華等六種.
濃度高, 所以 一打開就是膏狀 接觸皮膚後 就變成油 塗抹後 就可以被皮膚吸收!
此品項為扁柏精華香味, 最適合老人家, 很man的男生, 不喜歡有太娘香味的人使用!
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1. 臉部: 洗完臉後, 先擦在皮膚上 就可達到保濕 滋潤肌膚的效果 再來擦其他保養品.
2. 身體手腳: 洗完澡 或洗完手, 擦上馬油, 手超乾燥的手、腳洗淨後塗抹並加以按摩效果更佳。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
端午吃粽有撇步 糖尿病注意糯米攝取
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)端午時節來臨,粽子飄香。令人食指大動的美味粽子五花八門,甜、鹹、葷、素。打開粽葉,香味四溢,豐富內餡應有盡有,讓人大飽口福。然而要當心,稍不留意就可能吃過量。
粽子內餡多採用蔬食、少肉 減碳又健康
臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸提醒,粽子多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今,吃得飽不如吃得巧。尤其近年國人肥胖比率逐年增加,加上響應延緩地球暖化,紛紛提倡蔬食減碳,若能在食材多使用蔬食、少點肉不僅可保護環境,更可預防疾病、促進健康。
減少調味佐料、增加蔬果攝取
隨著端節的腳步,各種特色粽子紛紛出籠,南部粽、北部粽、廣東粽、潮州粽、粿粽、鹼粽、冰粽等。洪若樸營養師表示,只要清楚選擇健康「粽」點,還是能輕鬆享受應景美食:
1)適量多嚼/
粽子米飯可用全穀雜糧來取代,如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等。選擇大小適中一餐1個、每天不超過2個;需要控制體重、熱量的民眾則依照自己需求選擇。罹患糖尿病者須特別注意,攝取時與主食代換。糯米為高升糖指數、不易消化,糖尿病、腸胃不適及長者食用時,建議淺嘗小口給予,多嚼幾下。
2)調味淡/
少淋佐料,如蕃茄醬、甜辣醬等含鈉量高的調味料,高血壓患者更應該適量使用。
3)增加纖維/
搭配蔬菜、水果,含豐富纖維幫助消化。食材內餡多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材,幫助腸胃蠕動,降低體內膽固醇。再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果,吃得簡單又均衡。
4)半顆粽子省著吃/
吃一顆紅棗粽等於吃進半碗飯,熱量約160大卡。建議想要品嚐美食,也要顧及健康,最好方式把應景粽「省著吃」,一餐吃個1/2個或1/3個。
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